Worte haben Bedeutung, und zwar nicht nur “so ungefähr”, sondern sehr nuanciert. Und unser Gehirn reagiert darauf. Wir können das als irrelevant abtun – und verlieren damit mehr, als wir ahnen. Warum dir die Formulierung “Ich habe keine Zeit” mehr schadet, als du wahrscheinlich denkst, erfährst du in diesem Artikel.
Weiterlesen »Warum du nie “Ich habe keine Zeit” sagen solltest
In den letzten beiden Artikeln habe ich dir gezeigt, wie du ein System für deine digitale Ordnung entwickelst und wie du beim potenziell stundenlangen Ausmisten motiviert bleibst. In diesem Artikel geht es nun um das dritte wichtige Element einer funktionierenden digitalen Ordnung: Ein effizientes In-System.
Weiterlesen »Digital ausmisten Teil 3: Ein funktionierendes In-System aufsetzen
Wie im letzten Artikel angekündigt, teile ich dieses Mal meinen eigenen Optimierungsprozess mit euch. In der letzten Woche habe ich ein System für meine digitale Ordnung aufgestellt, die letzten Tage ging es dann darum, viele viele viele Dateien auszumisten. Wie das gelaufen ist und was meine größten Erkenntnisse waren, teile ich mit euch in diesem Blogartikel.
Weiterlesen »Digital ausmisten Teil 2: Tausende Dateien entspannt aussortieren
Diesen Monat werde ich mal wieder nicht nur aus der “hab ich schon alles geschafft”-Perspektive schreiben, sondern euch direkt an meinem Prozess teilhaben lassen. Wie viele andere habe ich das Thema “digital ausmisten” lange vor mir hergeschoben. Doch jetzt werde ich dabei endlich einmal reinen Tisch machen.
Weiterlesen »Digital ausmisten Teil 1: Erst das System, dann das Sortieren
Zum Abschluss der Artikelreihe zum Thema Fokus zeige ich dir, wie du ganz einfach deinen eigenen Jahresfokus finden kannst.
Weiterlesen »In 5 einfachen Schritten zum effektiven Jahresfokus
Neues Jahr, neue Ideen – und nach kurzer Zeit schon neuer Stress, weil es nicht so klappt wie erhofft. Die erste Motivation ist verflogen, der Alltag hat sich wieder in den Vordergrund gedrängt, und was vor zwei Wochen noch wie ein Kinderspiel erschien, fühlt sich auf einmal unschaffbar an. Woran das liegt und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Weiterlesen »3 Gründe, warum deine Neujahrsvorsätze scheitern – und was du stattdessen tun kannst
Wir haben alle viel vor, aber alles umzusetzen, was wir uns wünschen, das gelingt den wenigsten. Die meisten machen dann den großen Fehler, sich über sich selbst zu ärgern – und sich gleich noch ambitioniertere Ziele zu stecken. Getreu nach dem Motto: “Mehr bringt mehr.”
Sie übersehen dabei, dass es nicht die Fülle der Aufgaben ist, die den Erfolg bringt, sondern wie diese umgesetzt werden. Kurz gesagt fehlt ihnen ein wichtiges Element: Fokus.
Weiterlesen »Durch Fokus weniger tun und mehr schaffen
2020 war ein krasses Jahr, in vieler Hinsicht. Und bestimmt sind auch bei dir einige Pläne geplatzt. Wie geht es dir, wenn du auf das Jahr zurückblickst? Bist du frustriert, weil du so wenig geschafft hast? Weißt du auch, woran das wirklich gelegen hat? Tipp: Die Antwort ist wahrscheinlich nicht Corona …
Weiterlesen »5 Gründe, warum du 2020 wirklich weniger erreicht hast, als du wolltest
Nur wer daran glaubt, etwas schaffen zu können, wird auch etwas schaffen. Ganz gleich, ob es darum geht, seinen Haushalt auf die Reihe zu kriegen oder für mehr Gerechtigkeit in der Welt zu sorgen. Aber was, wenn das Gefühl von Selbstwirksamkeit angeknackst ist? Was kannst du tun, um wieder mehr davon zu erfahren? Das erfährst du in diesem Artikel.
Weiterlesen »5 Tipps, wie du mehr Selbstwirksamkeit erfährst
Hat dein Innerer Schweinhund die Kontrolle über dich? Die meisten Menschen kennen diese Triebkraft, die uns daran hindert, die Dinge anzugehen, die wir eigentlich tun sollten. Aber die wenigsten von ihnen wissen, dass unser Innerer Schweinehund keineswegs boshaft und zufällig handelt, sondern klaren Regeln folgt. Drei Fehler, die ihn dazu bringen, dir auf der Nase herum zu tanzen, zeige ich dir in diesem Artikel.
Weiterlesen »3 Fehler, die dafür sorgen, dass dein Innerer Schweinehund dir auf der Nase herumtanzt