Zum Inhalt springen

Iris Brandt

Wie du mehr Gelassenheit für die Krise gewinnst

Viele Menschen stehen gerade unter großem Stress. Auch physischem, wie z.B. die Hilfskräfte, aber besonders emotionalem. Es ist eine absolut ungewohnte Situation, und das löst bei vielen Menschen Angst, Frustration oder andere belastende Gefühle aus. Dieser Artikel soll dir helfen, deine Perspektive zu weiten, dir einige Ideen an die Hand geben, wie du mit der Situation umgehen kannst und dir helfen, mehr Gelassenheit zu gewinnen. 

Weiterlesen »Wie du mehr Gelassenheit für die Krise gewinnst

20 Probleme mit der KonMari-Methode – und wie ich sie überwunden habe

Schon vor Corona hatte ich für diesen März geplant, einmal so richtig auszumisten. Mit System. Und wer sich mit Ausmist-Systemen befasst, kommt um Marie Kondo und ihre KonMari-Methode nicht herum. Auch ich zähle mich inzwischen zu ihren – moderaten – Fans. Im letzten Monat habe ich meine komplette Wohnung Stück für Stück unter die Lupe genommen und dabei 9 Umzugskisten voll ausgemistet.

Dabei sind mir einige Probleme begegnet, die mir bei meiner ersten Beschäftigung mit der KonMari-Methode nicht klar waren. Welche das sind, und v.a. wie ich sie gelöst habe, erfährst du in diesem Artikel.

Weiterlesen »20 Probleme mit der KonMari-Methode – und wie ich sie überwunden habe
Hinter den Kulissen bei den Alltags-Amazonen

So kann ein Problemprozess aussehen (Ein Blick hinter die Kulissen)

Was macht eine Mentorin für Vereinbarkeit eigentlich, wenn sie bei sich selbst ein Verhalten wahrnimmt, das sie frustriert?

Ich erzähle in meinem Blog nicht nur über Selbstoptimierung, ich schöpfe dabei aus meinen Erfahrungen, und das kann ich nur, weil ich sie lebe. Für dich gibt es heute einen Blick hinter die Kulissen.

Weiterlesen »So kann ein Problemprozess aussehen (Ein Blick hinter die Kulissen)

Hohe Ansprüche entspannt umsetzen Teil 3

  • Sammlung

9 ungewöhnliche Kenntnisse, die sich zu lernen lohnen

Heute bekommst du eine Auswahl an nützlichen Kenntnissen und Routinen. Dabei habe ich bewusst auf Klassiker wie “Schlafe regelmäßig”, “Übe Dankbarkeit” oder “Mach Sport” verzichtet. Das sind zwar sehr gute Routinen, die sich anzueignen lohnen, doch solche Empfehlungen bekommst du überall. (Wenn du sie noch nicht kennst, schau dir gerne mal eine entsprechende Liste an.)

Weiterlesen »Hohe Ansprüche entspannt umsetzen Teil 3

Hohe Ansprüche entspannt umsetzen Teil 1

  • Mindset

Die meisten Menschen haben hohe Ansprüche an ihr Leben. Warum auch nicht? Schließlich fühlt es sich gut an, viel erreicht zu haben. Doch schnell wird aus “hohe Ansprüchen” “zu hohe Ansprüche”. Dann schlägt der Ehrgeiz in Unzufriedenheit um. Frustration über die eigene Unzulänglichkeit, Neid auf die Erfolge anderer, Stress über die vielen Aufgaben, die man erfüllen muss, um seinen Schnitt zu halten. Aber muss das sein? In dieser Artikelreihe zeige ich dir, wie du hohe Ansprüche so umsetzen kannst, dass sie dein Leben bereichern, statt es zu belasten.

Weiterlesen »Hohe Ansprüche entspannt umsetzen Teil 1